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成年人篮球培训班打篮球最重要的技巧你能做好吗?

作者:eb007-eb007登录网址-eb007体育app    发布时间:2019-10-13 03:18:13    来源:eb007-eb007登录网址-eb007体育app    浏览:1

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  运球追捕方法:五名队员(人数多少可变)在半场内各自运一球,先指定一名队员O为追捕者,其余四名队员△1△2△3△4为逃避者。追捕者O在运球中可随意捕捉四名队员中的任何一人,凡被追捕者用手逮住的队员,立即变成新的返捕者,而刚才的追捕者则变成逃避者。照此连续进行。

  要求:(1)追捕者积极捕捉对手。(2)逃避者利用自己机智、灵活的运球技术避开对手的捕捉。(3)限于半场进行,如有逃避出场,与捉住同。

  行进间跨下8字运球方法:队员上身保持直体,两眼前视,向前直腿迈大步。如球在左手,先迈出左腿,左手于左腿外侧作横拍球动作,使球通过左腿胯下,由身前反弹至右腿外侧。接着向前迈出右腿,右手拍球,右外侧通过右腿胯下至身前,由身前反弹至左腿外侧。照此左右循环轮作(图53)。要求:(1)先迈步再拍球。(2)迈步拍球幅度要大。(3)动作协调。

  成年人篮球培训班深圳市顶峰体育发展有限公司(以下简称:顶峰篮球培训)起步于2009年,2010年正式成立,是一家从事篮球培训的专业教育培训机构。常年开设周末篮球培训班、寒暑假篮球训练营、平时放学班、提供企事业单位篮球教练、企事业单位赛事策划和篮球裁判。当前开设的课程班别覆盖幼儿到成人的兴趣启蒙班、基础班、提高班、实战班、团体班等多个班别。

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